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Tiempo sin pantallas con estos consejos y juegos de mesa educativos para adolescentes

¿Buscas desenganchar a tus hijos de las pantallas de una forma sana y creativa? Estos juegos de mesa educativos para adolescentes te ayudarán a conseguirlo sin gritos, peleas ni castigos.

Siempre digo que lo que más me gusta de mi generación es que tengo recuerdos analógicos. Si creciste antes de la era digital, sabes a lo que me refiero. 

Días jugando al aire libre. Tardes en el parque. Veranos en el pueblo o en la casa de campo. Pedir permiso para usar el teléfono de casa. Buscar cómo entretenernos cuándo estábamos aburridos. Inventarnos historias…

O lo que a mí más me gustaba: jugar a juegos de mesa con mi familia.

¿Cómo afectan las pantallas en la niñez y adolescencia?

La neurociencia lo ha demostrado. Los dispositivos electrónicos interfieren en el desarrollo normal de funciones como:

  • La atención.
  • La concentración.
  • El autocontrol.
  • La paciencia.
  • La creatividad y el pensamiento lateral.

Por estos motivos, los profesionales desaconsejan su uso o proponen limitarlo. Sobre todo en niños y adolescentes, porque todavía se están desarrollando.

Además (esto no es ninguna novedad) está demostrado que las redes sociales son adictivas. Pasar tiempo fuera de Instagram, TikTok o WhatsApp genera síndrome de abstinencia.

¿Algunos de los síntomas que produce?

Mal humor, enfado, ansiedad o FOMO. (FOMO significa fear of missing out y es la sensación de estar perdiéndose de algo).

Si tu hijo usa dispositivos a todas horas, te comparto algunos consejos. 

Ideas originales para que tus hijos dejen el móvil

¡La vida fuera de las pantallas también puede ser divertida! Toma nota de estas ideas para aplicar con tus hijos.

Da el ejemplo

Parece obvio, pero si tu hijo te ve todo el día en WhatsApp, redes sociales, etc… ¿Qué dirá cuando intentes ponerle límites? Lo mejor que puedes hacer para empezar, es educar con el ejemplo.

Pacta los momentos libres de dispositivos

Puedes acordar pasar tiempo sin tecnología en la cena o una mañana del fin de semana. Es importante que incluyas a tu hijo en esta decisión. Así, se sentirá incluido y no lo tomará como una imposición.

Pasad tiempo fuera de casa

Desconectad la Playstation y salid a tomar el aire. La naturaleza tiene muchos beneficios para la salud mental. Calma el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Podéis hacer deporte, excursiones, dar paseos, andar en bici, etc. 

Apúntale a un deporte o que aprenda a tocar un instrumento

El deporte es una forma genial de pasar el tiempo fuera de las pantallas, libera endorfinas y además si es en equipo hará que tus hijos se relacionen de forma real. Tocar un instrumento o dibujar, entre otras actividades artísticas, nos ayudan a estar en el presente.

Explícale el “lado oscuro” de la tecnología

 Es importante que tu hijo conozca los efectos negativos de la virtualidad. Adicción, ansiedad, malestar físico, distorsión de la realidad, entre otros. Podéis ver algún documental y comentarlo. Uno que me ha gustado mucho es El dilema de las redes sociales.

Desconectarlo a la hora de dormir

 Esto viene de la mano con el punto anterior. Cuéntale que los aparatos electrónicos afectan a la calidad del sueño. Impiden descansar bien y producen irritabilidad y bajo rendimiento. Ofrécele a tu hijo ideas relajantes como un libro, una meditación o una charla en familia.

Contrata una tarifa limitada

Esto conseguirá que haga un uso racional y responsable de internet. 

Sorpréndelo con juegos de mesa

Si consigues engancharlo con algún juego que le interese, te aseguro que dejará el móvil. ¡Y hasta puede que lo haga por varias horas! 

¿No sabes qué juegos elegir? A continuación te dejo los mejores juegos de mesa para adolescentes de nuestra colección

Los preferidos: 4 juegos de mesa educativos para adolescentes

Pocas cosas ayudan tanto a un adolescente a sentirse bien como divertirse en familia. 

Los juegos de de mesa ayudarán a tu hijo preadolescente o adolescente a:

  • Salir del aislamiento.
  • Fortalecer la comunicación intrafamiliar.
  • Conocerse y expresarse mejor.
  • Razonar y retar la mente. 
  • Aumentar la imaginación y la creatividad.
  • Enfocarse y hacer las tareas en menos tiempo.

¿Vamos a reemplazar las pantallas por juegos de mesa educativos?

Los juegos de mesa educativos para adolescentes más elegidos de Cubilete

Bananazul

Bananazul es un juego de rapidez para desafiar al cerebro.

Cuando me piden juegos de mesa para adolescentes o adultos, no lo dudo. Bananazul es uno de los más elegidos.

Un juego totalmente vertiginoso en el que seguro que cometes más de un error. ¡Tendrás la sensación de que tu cerebro va a estallar!

Dale al play para ver la explicación:

Juego de mesa para adolescentes

Exploding kitten

Exploding kitten, es un juego de cartas para reírse a carcajadas. Una opción súper sencilla que asegura mucha diversión.

Se trata de una versión gatuna de la ruleta rusa, pero con un gran componente estratégico.

Los jugadores van robando cartas hasta que a alguien le sale un Exploding Kitten. Cuando esto sucede, esa persona queda eliminada (a no ser que tenga una carta de Desactivación). El resto de las cartas sirven para cambiar de lugar, mitigar o evitar a los Exploding Kittens.

¿Ya te entraron ganas de conocer a estos gatitos?

Juego de cartas para adolescente

Si ya eres fan de Exploding Kittens, con la expansión Imploding Kittens puedes ampliar la experiencia a un sexto jugador, además de incluir nuevas cartas y un cono de la vergüenza tamaño humano.

Juego de cartas para adolescentes

Diáspora

Diáspora es para no desconectar del todo. No se sentirán alejados de su mundo porque en este juego necesitas enviar emails para poder jugar. ¿Conocías algún juego similar?

Te cuento de qué va la cosa: la meta de este juego de cartas narrativo es resolver los enigmas de una misteriosa historia. Para eso, los jugadores van a  interactuar con su correo electrónico. Tendrán que enviar y recibir respuestas, códigos y pistas para poder avanzar. 

Es una opción genial para dar los primeros pasos si tu hijo vive pegado al móvil. Podrás engancharlo y compartir una experiencia en familia integrando la tecnología.

Lo mejor de todo es que también se puede jugar en solitario. ¿Cómo lo ves?

Juego de cartas narrativo para resolver enigmas

Blockbuster

Blockbuster es un juego party para adivinar películas.

Es accesible a todo el mundo. No hace falta ser un amante del cine porque es sencillo y las películas son muyyyy conocidas.

¿Cómo se juega? Es una batalla que consta de 2 partes:

  • Parte 1: cara a cara. Es un duelo de equipos donde tienen que decir títulos de un tema. Por ejemplo: «películas con perros» o «películas sobre fantasmas». El equipo que se quede sin tiempo para contestar le da la ventaja al otro para la siguiente parte.
  • Parte 2: adivina la película. En esta ronda, los equipos deben adivinar películas de 3 maneras diferentes: con mímica, con una palabra o una frase. El equipo que consiga una película de cada género gana la partida.

Dato extra: si tienes hijos de distintas edades, puedes adaptarlo. Crea tarjetas con las películas que los más peques conozcan y redúcelo a las pruebas de mímica o descripción. 

¡Algo más! Se puede jugar a partir de 4 jugadores hasta el infinito y más allá.

juego de mesa para adolescentes

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¡Nos vemos la semana que viene!

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